Тест «Правильно ли вы питаетесь?»

Правильное питание - не только залог стройности. Это основа хорошего самочувствия, важная составляющая нашего здоровья. Наш тест поможет вам узнать свои ошибки и исправить их! Тест состоит из 13 вопросов.

1. Как часто в течение одного дня вы питаетесь:
три раза и больше
два раза
один раз
2. Часто ли вы завтракаете:
всегда
раз в неделю
редко
3. Из чего состоит ваш завтрак:
из овсяной каши и какого-нибудь напитка
из жареной пищи
из одного только напитка
4. Часто ли в течение дня вы перекусываете в промежутках между завтраком, обедом и ужином:
никогда
один-два раза
три раза и больше
5. Как часто вы едите свежие фрукты и овощи, салаты:
три раза в день
один-два раза в день
меньше, чем три-четыре раза в неделю
6. Как часто едите жареную пищу:
раз в неделю
три-четыре раза в неделю
почти каждый день
7. Как часто вы лакомитесь тортами с кремом или шоколадом:
раз в неделю
от одного до четырех раз в неделю
почти каждый день
8. Что вы намазываете на хлеб:
маргарин
масло вместе с маргарином
только масло
9. Сколько раз в неделю вы едите рыбу:
больше одного раза
один-два раза
один раз и реже
10. Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия:
по меньшей мере раз в день
от трех до шести раз в неделю
меньше трех раз в неделю
11. Прежде чем вы приступаете к приготовлению мясного блюда, вы:
срезаете весь жир
убираете часть жира
оставляете весь жир
12. Сколько чашек чая или кофе вы выпиваете в течение одного дня:
одну-две
от трех до пяти
шесть и больше
13. Как много алкоголя вы употребляете в течение дня:
от двух до четырех рюмок
менее двух рюмок
более четырех рюмок


Оставить комментарий — Тест «Правильно ли вы питаетесь?»

EVA-ADAMS.RU

Связаться с нами: admin@eva-adams.ru

Возрастной рейтинг 18+

На нашем сайте Вы можете найти всю необходимую информацию о диетах, красоте, моде и стиле. На форуме вы сможете узнать как создать собственный имидж, как подобрать диету и косметику, где лучше заняться фитнесом.

Coppyright © 2014 EVA-ADAMS.RU. All rights reserved.

Рейтинг@Mail.ru