Яично-медовая диета для похудения

Яично-медовая диета обычно позволяет сбросить за три дня до 2,5 кг.


Первый день

Завтрак:

2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или пародия на него). Чашка чая или кофе с лимоном.

Обед:

90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.

Ужин:

бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.

Второй день

Завтрак:

яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.

Обед:

яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.

Ужин:

150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.

Третий день

Завтрак:

яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.

Обед:

50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200 г).

Ужин:

отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).

Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде.

Может быть интересно:

 

Бразильская диета для похудения

Бразильская диета довольно легка в исполнении, не требует дефицитных и дорогих продуктов и при этом эффективна для похудения.

Виноградная диета для похудения

С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград обладает...

Грейпфрутовая диета для похудения

Эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю. Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.

Голландская диета для похудения

Вашему вниманию предлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. Умеренное питание, гарантирующее чувство сытости и потерю до 5 кг по истечении курса.



Оставить комментарий к статье — Яично-медовая диета для похудения


EVA-ADAMS.RU

Связаться с нами: admin@eva-adams.ru

Возрастной рейтинг 18+

На нашем сайте Вы можете найти всю необходимую информацию о диетах, красоте, моде и стиле. На форуме вы сможете узнать как создать собственный имидж, как подобрать диету и косметику, где лучше заняться фитнесом.

Coppyright © 2014 EVA-ADAMS.RU. All rights reserved.

Рейтинг@Mail.ru