Бразильская диета для похудения

Бразильская диета довольно легка в исполнении, не требует дефицитных и дорогих продуктов и при этом эффективна для похудения. По своему составу, в первую очередь, она может быть отнесена к малоуглеводным белковым диетам, но кроме этого она еще содержит и очень небольшое количество калорий. Если к данной диете добавить правило, не есть после 6-7 часов вечера, то эффект будет еще более значительным.

1-й день:

3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.


2-й день:

3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.


3-й день:

завтрак - 2 яйца;

обед - 100 г говядины, шпинат.


4-й день:

завтрак - яйцо;

обед - отварная рыба;

ужин - 2 яйца, чашка кофе.


5-й день:

завтрак - яйцо, чашка кофе;

обед - 2 яйца, помидор;

ужин -рыба, овощи.


6-й день:

завтрак - яйцо, чашка кофе;

обед - кусок отварной говядины, огурец;

ужин -100 г телятины, кофе.


7-й день:

завтрак - кофе, яйцо;

обед - цыпленок, овощи;

ужин - цыпленок, овощи, яблоко, кофе.


8-й - 14-й дни повторить начиная с 1-го.

Может быть интересно:

 

Виноградная диета для похудения

С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград обладает...

Грейпфрутовая диета для похудения

Эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю. Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.

Голландская диета для похудения

Вашему вниманию предлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. Умеренное питание, гарантирующее чувство сытости и потерю до 5 кг по истечении курса.

Диета Ангела для похудения

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.



Оставить комментарий к статье — Бразильская диета для похудения


EVA-ADAMS.RU

Связаться с нами: admin@eva-adams.ru

Возрастной рейтинг 18+

На нашем сайте Вы можете найти всю необходимую информацию о диетах, красоте, моде и стиле. На форуме вы сможете узнать как создать собственный имидж, как подобрать диету и косметику, где лучше заняться фитнесом.

Coppyright © 2014 EVA-ADAMS.RU. All rights reserved.

Рейтинг@Mail.ru